চুল পড়া রোধে যা করবেন:
চুল পড়া একটি সাধারণ সমস্যা। বিভিন্ন কারণে চুল পড়ে যেতে পারে। ধুলাবালি, বায়ু দূষণ এবং জলবায়ু পরিবর্তনের কারণেও চুল পড়ার হার বেড়ে যায়। প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি শ্যাম্পু চুল ধোয়ার জন্য রাসায়নিক শ্যাম্পু পরিহার করে ব্যবহার করতে হবে এবং শ্যাম্পু করার পর অবশ্যই কন্ডিশনার ব্যবহার করতে হবে।(চুল পড়া রোধে যা করবেন)
গোসলের পর চুলের গোড়া নরম হয়ে যায়, এ সময় শক্ত চাপ দিয়ে চুল মুছে বা চিরুনি দিলে চুল পড়া ও ভাঙার হার অনেক বেড়ে যায়। অনেকেই চুল শুকানোর জন্য হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করেন। ড্রায়ারের গরম বাতাস চুলের জন্য ক্ষতিকর। চুলে গরম বাতাস বা কোনো ধরনের তাপ নেওয়া উচিত নয়, এতে চুল পড়া বাড়বে।(চুল পড়া থেকে মুক্তির উপাই)
চুল পড়া বন্ধ করতে বা চুলের যত্নে চুলের তেল নিয়মিত ব্যবহার করতে হবে। এক্ষেত্রে নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। চুলকে মসৃণ ও স্বাস্থ্যকর করতে নারকেল তেলের জুড়ি মেলা ভার। নারকেল তেলের অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য চুলকে ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের আক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
আপনার চুল কেন পড়ে যাচ্ছে তা জানতে চাইলে প্রথমেই জানতে হবে আপনি কী খাচ্ছেন।(চুল পড়া বন্ধ করার খাবার)
অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস চুল পড়ার অন্যতম কারণ। ডিম, দুধ, সামুদ্রিক খাবার এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার চুলের জন্য খুবই ভালো। চুল পড়া রোধ করতে মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং দুশ্চিন্তামুক্ত থাকা জরুরি। শরীর সুষম খাদ্য না পেলে ফিডব্যাক কখনই ভালো হবে না; বরং হরমোনের ভারসাম্যহীনতা তৈরি হতে পারে। তাই চুলকে সুস্থ রাখতে চাইলে ভেতর থেকে সুস্থ থাকতে হবে।(What To do To Prevent Hair Loss)
